Wussten Sie, dass Herzkrankheiten zu den zehn häufigsten Todesursachen zählen? Sie möchten also wahrscheinlich gut auf Ihr Herz aufpassen. Einer Herzkrankheit vorzubeugen ist nicht ganz einfach, aber es lohnt sich, wenn Sie wissen, dass Ihr Herz gesund ist.

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Das Erste, was Sie tun müssen, ist, Ihren Lebensstil zu verbessern. Das bedeutet, dass Sie sich gesünder ernähren müssen, und es wäre großartig, wenn Sie Ihren Cholesterinspiegel senken könnten. Wenn Sie erwachsen sind, wäre es großartig, wenn Sie mit dem Rauchen oder dem Alkoholkonsum aufhören könnten. Außerdem ist es sehr wichtig, Sport zu treiben. Befolgen Sie diese Schritte weiter, und Ihr Herz wird für immer jung bleiben.